織品服裝系第七屆同學聯絡站: 2010年4月21日

皮皮: wow....美女如雲！！,4月2010年

wow....美女如雲！！！ I wish I could be there..!! Looking forwrad for the movie!

皮皮

許ㄝ:團體照_ 2010年4月17曰-青蛙家同學會 ,2010年4月18日-淡水一日遊

淡水一日遊照片

Dear 老譚，梅芳，彤樸及同學們，

謝謝大家熱心參與，我的像機才有這麼多的團體照可拍。也因為照片不少，很怕如
果個別email給大家，會有遺落。（其實這只是個藉口,file太大才是個麻煩）所以
我把他們都放在Picasa：可以slide show,download,或print.

梅芳，彤樸如果要編blog或影集也請自己download photos.

2010年4月17曰-青蛙家同學會 http://picasaweb.google.com/102742777680533942100/2010417?authkey=Gv1sRgCMGN-76P7uEa#

2010年4月18日-淡水一日遊

http://picasaweb.google.com/102742777680533942100/2010418?authkey=Gv1sRgCKOk9JLAzeziBA#

再度感謝老譚，青蛙。

許

許莉: 邀請您觀賞116850234481309465060 Picasa網路相簿 (畢業30年同學會

Dear all

許莉帶著她參加攝影協會專用相機,幫大家拍了些相片放上網路相簿,敬請觀賞.

我們有依在校分組拍照(織紋設計/服飾設計/服飾企業經營),

有些同學畢業後曾在同公司上班,趁這機會一起拍聯誼照.

麗珠帶來她做的精緻女紅包給我們欣賞(上次許ㄝ寄來照片中可看到)

美珠帶來手工肥皂分享,大家又聞又拿青蛙家充滿香氣.

青蛙準備生日蛋糕,請看照片就知道誰過生日.

邀請您觀賞 116850234481309465060 的相簿：畢業30年同學會

畢業30年同學會

2010/4/21
提供者116850234481309465060

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116850234481309465060 的訊息:

這些圖片是使用 Google 的相片軟體 Picasa 寄送給您。
如要試用本軟體，請造訪： http://picasa.google.com/。

如果您無法檢視這封電子郵件，請複製下列內容並將之貼到瀏覽器中：
http://picasaweb.google.com.tw/lh/sredir?uname=116850234481309465060&target=ALBUM&id=5462639304376944577&authkey=Gv1sRgCLLp0I_80_q2XQ&invite=CKTYo9gI&feat=email

孟端分享: 五樣好東西: 豆漿 /水果 / 綠茶 / 咖啡/蕃薯4月 20年10

五樣好東西: 豆漿 /水果 / 綠茶 / 咖啡/蕃薯

因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：

1. 睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生
長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，
所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥
法」，又叫「懶人減肥法」。此外，大豆富含異黃酮素（天
然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌
梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異
黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的
乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨
意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有
80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還
未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝
比早上喝的效益更大。2. 吃水果比吃蔬菜好(fruits are better than vegetables)
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，
顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比
吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃
紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選
肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因
會抑制肝的解毒！

3. 綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，
紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降
低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另
外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！

4. 天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you)
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可
抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會
活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協
調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁
喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，
豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。 5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel
cells)蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細
胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積
體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足
感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈
好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放
射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就
會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波
爐』最好！

以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進
入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主
動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運
動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、
鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the
morning)定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出
糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢
以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：(do exercises)
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨
汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔
劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。(fruit and vegetable
juices are good)常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能
促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性
物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。(sea
weeds are good)
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正
常代謝。(green bean soup helps metabolism)

PS.看完後，請不要吝嗇，盡快轉寄給你的朋